Kurse

Welche Kurse bieten wir dir an? Schau doch mal. 

Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte. Meine war bisher alles andere als gewöhnlich. Ich bin mehr als einmal gestolpert und hingefallen, besonders in der Anfangszeit. Was mich aber immer wieder dazu gebracht hat, aufzustehen, war der Wunsch, meine Fähigkeiten zu perfektionieren und mir als Experte auf meinem Gebiet einen Namen zu machen. Selbst jetzt bilde ich mich immer noch weiter und lerne mit jeder neuen Herausforderung etwas neues dazu. Heutzutage ist es mein Ziel, Menschen wie dir dabei zu helfen, die Grundlage für einen nachhaltigen Erfolg zu schaffen.

Buggyfit


  • Kein Babysitter, denn dein Schatz ist mit dabei
  • Neue Freundinnen finden durch Kontakt mit anderen Mamas
  • Einfaches aber wirkungsvolles Training mit schnell sichtbaren Erfolgen
  • Stärkung des Immunsystems durch Bewegung an der frischen Luft
  • Sonnenschein Vitamin D stärkt die Knochen und sorgt für dein Wohlbefinden
  • Beckenbodenschonendes Training
  • Spaß beim Sport


Termine in der Übersicht unter
https://www.buggyfit.de/oldenburg-und-umgebung.html

Fit durch die Schwangerschaft

Bereite dich mit Sport in der Schwangerschaft auf die Anstrengung der Geburt vor, tanke Energie, baue Stress ab und lerne andere werdende Mamas kennen.

"Fit durch die Schwangerschaft" besteht aus effektivem Bodyforming, (Nordic-) Walking Einheiten und Dehnung.

Walking ist eine risikolose Sportart, die im gesamten Verlauf der Schwangerschaft ausgeübt werden kann. Sport regt deinen Stoffwechsel an, verringert das Risiko von Wassereinlagerungen, Thrombose und einer übermäßigen Gewichtszunahme.

Termin zu Corona Lockdown
Dienstags 17:00 Uhr im Zoom Call 
Donnerstags 17:00 Uhr im Zoom Call

Beckenbodenworkout/ Rückbildungskurs

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die intensiv ihren Beckenboden trainieren wollen. Vor allem bei Beckenbodenschwäche und deren Folgen wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Blasensenkung oder Gebärmuttersenkung empfehlen wir diesen Kurs. Aber auch Frauen, die keinen Platz in einem klassischen Rückbildungskurs bei einer Hebamme bekommen haben oder gezielt weitere Informationen und Kenntnisse erlangen wollen, sind hier willkommen.


Termine auf Anfrage aber jeden Monat 1 neuer Kurs im Moment im Zoom Call

Bootcamp


Du oder deine Freunde haben unterschiedliche Fitnesslevel? Dann seid ihr oder du hier genau richtig! In unserem Bootcamp kann jeder an seine persönliche Grenze gehen. Immer abwechslungsreich und anders. Jeden 
Dienstag 19:30 Uhr im Zoom Call 

Personaltraining


Datum, Ort und Uhrzeit bestimmst du selbst und dich erwartet ein individuelles Training, das genau auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Deine persönlichen Ziele bestimmen den Trainingsplan!!!


Gönne Dir etwas ganz Besonderes, ganz speziell für dich!

Termine und Preise auf Anfrage!